Universums gyllene ljus

Universums gyllene ljus

Hej fina ni.

Här kommer ytterligare en favorit kristall.

Golden healer – universums gyllene ljus.

Den kallas också hematoid kvarts.

Är en kvarts kristall med järnoxid som ger den gula nyansen och den kan variera mycket i den gula färgen som du ser på bilden ovanför.

Den rensar, skyddar och helar.

Attraherar överflöd, viljestyrka, Kristus medvetande, själv healing, solenergi, framgång och självförtroende.

En riktig mästar kristall i healing som har de högsta vibrationerna.

Den förstärker din energi och underlättar kontakten med andra dimensioner.

Golden healer låter sitt gyllene ljus från universum spridas genom din kropp och rensar och renar den och auran från blockeringar och obalanser.

Energin är kraftfull och även lugnande för sinnet och själen.

Balanserar dina chakran.

Golden healer är en kristall för det åttonde chakrat, beläget ovanför huvudet och kallas soul Star chakrat.

Platsen för vårt högre jag, vår själs stjärna.

Den sägs rena vår själ och skapar en kontakt med Kristus energin och vår själs mening.

Hjälper oss att förena oss med den gudomliga viljan.

Den sägs också hjälpa med att ha integritet i våra relationer och att vara i kontakt med det som är vår själs önskan och mening.

Den kan hjälpa att bli av med destruktiva vanor som håller dig tillbaka.

Kan också vara en hjälp att bli av med negativa energier som stagnerat i dig som kritiska tankegångar.

Kan även fungera som en andlig väckarklocka och få dig att inse vad du bör och inte bör göra.

Att reflektera över dina beslut och handlingar.

Den hjälper dig att våga känna tillit.

Detta är en kristall som alltid finns med mig just nu, älskar den.

Har den utplacerad i mitt hem.

Jag använder den också i helande arbete.

Önskar dig en magisk dag.

All kärlek carola

Selflove och Selfcare

Selflove och Selfcare

Hej fina ni.

Selflove och Selfcare är så viktigt för att må bra.

Jag har blivit så mycket bättre på att ta hand om mig själv och prioritera det.

I dag ser jag det som att man har respekt för sig själv och värnar om sig själv då och det är kärlek och att älska sig själv.

Det är viktigt för mig och för att jag ska må bra att göra vissa saker för mig.

Som att boka in behandlingar.

Den här veckan har varit en riktig boost vecka.

Började veckan med en healing session med Birkan Tore.

Var så längesedan vi sågs på Skype, har haft Mail kontakt men inte setts och pratat.

Så vi hade en hel del att gå igenom och han avslutade sessionen med att ge mig en fantastisk healing.

Kände mig glittrande efteråt och jag var tydligen det också enligt Birkan.

Han bjöd in mig på ett event på zoom som han höll i dagen efter.

Det handlade om att heala sin intuition, så intressant.

Han Avslutade den med att ge healing till oss som var med.

Helt fantastiskt!!

Gav mig så mycket energi och kraft.

Sen blev det så att jag även hade en healing session med Lee Seger denna vecka.

Den var också helt fantastisk och jag fick så mycket tänkvärt till mig och nya insikter.

Helt magisk vecka och precis vad jag behövde.

2020 kommer bli ett healing år för mig.

Jag ska gå Lee Segers healing utbildning och det känns så bra.

Kommer att fördjupa och utveckla mina kunskaper.

Lee har så mycket kunskap och visdom.

Älskar hennes healing kort och böcker, ett tips om du inte redan har dom.

Den här veckan har jag prioriterat och boostat mig.

Dessa healing sessioner ger mig så mycket.

Dom hjälper mig att bearbeta känslor som rädslor, sorg och det ger mig ny kraft och energi, glädje.

Så mycket tacksamhet till livet och en stor kärlek till allt.

Har hjälpt mig så mycket när jag gått igenom svårigheter.

Det är en av de bästa sätten för mig att släppa ut och fylla på.

Sen boostar jag mig varje dag med kristaller, eteriska oljor.

Jag smörjer mig med oljeblandningen jag gör själv.

Jag andas in eterisk olja och för parfymer som jag använder varje dag.

Jag yogar, mediterar, är i naturen, promenerar.

Jag lägger kort för mig varje dag.

Det ingår i min selflove & selfcare.

Kristaller som är bra för selflove och selfcare:

Rosenkvarts: en riktig kärlekskristall som boostar kärlek till dig själv.

Hjälper dig att öppna upp ditt hjärta för att ta i mot kärlek.

Rodokrosit: stärker kärleken med sig själv. Hjälper dig att våga känna alla känslor som finns inom dig.

Citrin: en vitamin boost för ditt självförtroende och en hjälp att se det ljusa i livet och att tro på dig själv.

Ametist: ger lugn och harmoni och klarhet.

Golden healer: en healing boost för kropp, sinne och själ.

Eterisk olja för selflove och Selfcare:

Ros: den ultimata kärleksoljan.

Hjälper dig att öppna upp ditt hjärta och bearbeta eventuella kärlekssorger.

Eucalyptus staigeriana: en underbart härlig olja som mjuk stöder dig i alla situationer.

Boost för självkänslan och självkärlek.

Bergamott: stärker dig och ger ett lugn samtidigt som den ger en positiv härlig och glad energi.

Apelsin: för in solsken i ditt liv.

Litsea cubeba: ett underbart vitamin piller, glädje och kärlek.

Doftar ljuvligt.

Geranium: ger boost och kraft.

Myrra: en kraftfull olja som ger mod, kraft och grundning.

Några tips på kristaller och eteriska oljor som du kan boosta din selflove och Selfcare med.

Ta hand om dig med massor av kärleks boost.

All kärlek

Carola

Boosta dig med naturens gåvor

Boosta dig med naturens gåvor

Hej fina ni.

Hoppas ni har det bra och njuter av dagen.

Vill inspirera till att använda det naturen ger oss för det är där den högsta och bästa energin finns enligt mig.

Eteriska oljor är en gåva från naturen som har en enorm kraft och potens i sig.

Jag har använt eteriska oljor dagligen sen jag gick min första utbildning 2002, i arton år nu.

Helt otroligt!!

Jag har dom står framme på en bänk i köket så jag alltid har dom nära och det blir lätt att använda dom.

Jag använder aldrig syntetisk parfym utan jag blandar min egen med eteriska oljor.

Jag gör även sprayer, oljor, krämer, cerat, tvål.

Försöker varje dag att ta en papperstuss/bomullsrondell och droppa 1-2 droppar eterisk olja på.

Lägger mig på sängen och andas långa djupa andetag och andas in den eteriska oljan.

Det är så skönt och avslappnade.

Vill du ha en avstressande eterisk olja så är Lavendel, kamomill, bergamott och apelsin bra.

Så här i förkylnings tider så är eucalyptus globulus, timjan, citron, pepparmynta ( stark bara 1 Dr) bra för att öppna upp i luftvägar och för immunförsvar och virus.

Kristaller är också en gåva från moder jord.

Som har fantastiska egenskaper som kan hjälpa och stödja oss på olika sätt.

Jag har gått flera kurser och utbildningar om kristaller och 2016 blev jag färdig utbildad kristallterapeut.

Jag använder även kristaller varje dag och har dom utplacerade i mitt hem och på jobbet för olika syften.

Finns så många användnings områden.

Jag har även kristaller i väskan, på mig i fickan eller som smycken.

Släpar runt dom överallt.

Behovet av olika kristaller kan variera och oftast går jag på min känsla, vad jag behöver den dagen eller den närmaste tiden.

Hörde någon säga ”crazy crystal lady” och det passar in på mig.

Det sägs att kristallskallar bär på lagrad information från Atlantis tid och dom har sån dragningskraft på mig just nu.

Atlantis har jag en väldigt stark koppling till och som jag har utforskat mer och mera.

Men som jag vill veta ännu mera om.

Läkeväxter är ännu en helt fantastisk gåva från moder jord.

Jag älskar att gå ut i naturen och plocka vilda läkeväxter.

Tänk när första nässlan kommer och jag kan boosta min kropp med den stärkande och nyttiga nässelshoten jag alltid gör.

Så underbart!!

Nässlan är bland det nyttigaste vi har, så använd den i ditt kök och i husapoteket.

Du kan göra shots av den på färska blad eller torka den och mixa till pulver som du sen har i din smothie eller på gröten.

Jag plockar även bland annat johannesört, rödklöver, daggkåpa, rölleka, maskros, björkblad och driver upp vissa kryddor själv.

Sedan gör jag tinkturer, salvor, oljor och torkar till te och örtbad av olika slag.

När säsongen närmar sig kommer jag skriva lite mera om läkeväxter.

Dessa 3 är min passion och som jag alltid använder till mig själv och andra för att hela och läka och förebygga på olika sätt.

Dom har en enormt helande kraft var för sig och passar även så bra att använda tillsammans.

Hoppas du blir lite inspirerad till att ta del av moder jords fantastiska gåvor till oss.

All kärlek ❤️

Carola

Super seven all helaren

Super seven all helaren

Hej fina ni.

Vill skriva lite om en av mina kristall favoriter.

Hjärtat och armbandet på bilden är mina egna.

Super seven som också kallas melody stone.

Den har helt fantastiska energier.

Super seven består av 7 stycken olika mineraler som finns i alla men i olika mängd beroende på hur stenen bryts.

Ametist, cacoxenit, götit, lepidokrosit, Bergskristall, rutilkvarts och rökkvarts.

En väldigt kraftfull Sten eftersom den har kraften och egenskaperna från alla 7 kristallerna.

Super seven kallas all helaren och dess energier känns i hela kroppen när man rör vid den, den stärker vårt Självförtroende, hjälper oss att vara oss själva, ger tur.

Ger healing på alla nivåer, universellt medvetande, gudomlig kommunikation och andligt växande.

Hjälper oss att stå stadigt med fötterna på jorden samtidigt som den förbinder oss med dom andliga världarna.

Super seven är känd för att ha en vibration som länkar hela mänskligheten och guidar dig till att hjälpa till att ändra planetens vibrations nivå.

Den hjälper personlig uppstigningar genom att utveckla din andliga förmåga och ditt spirituella lärande som leder dig på rätt väg i ditt andliga växande.

Den hjälper till att läka både fysiska, intellektuella och andliga besvär.

Super seven för själen tillbaka till kommunikation med det gudomliga.

Den ger klarhet eftersom den ökar vibrationerna till en helt ny nivå.

Du behöver aldrig rena eller ladda en super seven.

Det är en väldigt Kraftfull Sten för healing och är utmärkt att läka kropp, själ och ande.

Den hjälper dig att ta din medialitet till en ny nivå.

Super seven har en energi som stimulerar kreativiteten mycket kraftigt och kan framkalla nya tankar och idéer som aldrig tänkts.

Den höjer samtidigt ditt andliga medvetande på alla nivåer.

Den förstärker en kärleksfull kontakt med universums allt och för en helande energi till jorden.

Den för in regnbågen i ditt liv och låter dig uppleva positiva och konstruktiva krafter i alla händelser och tillstånd.

När den används vid meditation låter den dig bli medveten om ditt naturliga tillstånd av överflöd och rikedom.

Den aktiverar också vishetens harmoni.

Denna kristall är så kraftfull.

Jag älskar energierna den sprider och den är så vacker.

Hoppas du inspireras lite av kristallernas visdom.

Jag kommer att fortsätta dela med mig av mina favoriter.

Ha en fin dag.

Kramar carola

Ta din röst till hjälp

Ta din röst till hjälp

Hej fina ni.
Jag älskar att tona och chanta.
När jag utbildade mig till mediyoga lärare så kommer jag aldrig att glömma första dagen och vi sjöng/chantade efter yogapasset.
Det var guru ram das som är en hjärtmeditation.
Jag kände direkt att det hände något i mig.
Tårarna rann och jag kände sån lycka samtidigt som jag släppte ut massor av känslor.
Kände hur det påverkade mig på en helt ny nivå.
Sedan dess så älskar jag att använda min röst för att tona och chanta och jag känner verkligen hur det förstärker ett yogapass.
Det går så mycket djupare och det har jag märkt på mig själv men också på dom som varit med på mina yogapass har berättat att dom upplever att det blir kraftfullare.
Jag har gått och utbildat mig som MediYoga lärare och även Holiyoga lärare och instruktör i Holiyoga röst.
Jag kan varmt rekommendera att chanta, sjunga mantra sånger.
Snatam kaur min absoluta favorit och Deva premal är väldigt kända och har så många fina mantras.
Finns på sportify och youtube.
När du sjunger mantran, tonar och ljudar så blir det vibrationer inom dig som skapar läkning, balans, healing i din kropp.
Olika mantran har olika vibrationer som som riktas till olika chakran, organ, kroppsdelar och påverkar dig på alla nivåer.
Fysiskt, känslomässigt, andligt och själsligt.
Ordet mantra betyder – befria sinnet.
Det har gjorts studier på att när man ljudar OM minskar hjärnans aktivitet och sinnet är mera stilla än om du är tyst enligt en artikel i finical Times.
Helt fantastiskt!!
Jag kan i bland ha svårt att meditera och koppla av till vissa ledda meditationer men när jag chantar så släpper jag allt och går helt upp i toningen.
Fungerar så bra för mig.
I dag ska jag chanta på ett healing mantra med snatam kaur RA MA DA SA SA SE SO HUNG
Ett healing mantra som betyder sol, måne, jord.
Totalitet-oändlighet
Jag är du.
Ett mantra där du kommer i kontakt med den rena helande energin i universum.
Är som en helande bön som ska aktivera dina möjligheter att heala dig själv.
Det sägs att om du lyssnar eller sjunger ofta får du bättre kontakt med ditt undermedvetna och stärker din kontakt med din inre röst.
I gommen har vi 84 meridian punkter och när vi ljuder mantran slår tungspetsen och ljudvågor mot dessa meridian punkter och de stimuleras olika beroende på vilket mantra vi använder.
Så varje mantra har olika effekter på oss.
Yogi Bhajan sa att meditation tillsammans med mantran och långsamma rörelser är den mest effektiva formen av meditation för den stressade människan.
Tips på några vanliga mantran

Ong Namo Guru Dev Namo – “Jag hälsar den obegränsade kreativa kraften och den inre visdomen”

Sat Nam – “Jag är sann” eller “Sanning är min identitet”

Wahe Guru – “Obeskrivlig insikt och visdom” eller “fantastiskt”

Sa Ta Na Ma – “födelse, liv, död, återfödelese”. Hela mantrat betyder “jag är den sanning jag mediterar på”

Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru – ”Visdom och insikt kommer såsom en tjänare av de oändliga”


Mantra är som en positiv affirmation. Det spelar ingen roll om du vet vad mantrat betyder, utan vibrationerna når fram ändå. Upprepar du dem ofta så ger det en positiv effekt på dig.


Önskar dig en fin dag
All kärlek carola 
Att vara tacksam

Att vara tacksam

Hej fina ni

I dag vill jag dela mina tankar och erfarenheter angående tacksamhet.

I dag på våran promenad hittade jag ett underbart träd att luta mig mot och fylla mig med energi.

Dom senaste åren har jag prövats på olika sätt och när det är en tuff tid kan det vara svårt att se positivt på det som sker.

Och det är okej att falla och tappa fotfästet en stund.

Något som jag verkligen tror på och som visat sig stämma om och om igen.

Är att ur mörkret kommer ljuset och ur allt jobbigt och tungt man får igenom så kommer det något gott ur det så småningom.

Jobbiga erfarenheter bär alltid på en visdom, någon typ av lärdom.

Den ser vi inte när vi mår som sämst.

För mig så har insikten kommit efter en tid och det kan ta tid.

I mina dagliga rutiner så tackar jag alltid och det har jag gjort i många år.

Vad är jag tacksam över i dag?

Stort som smått.

För det finns alltid något att vara tacksam över.

Tacksamhet drar till sig ännu mera att vara tacksam över.

Där du lägger ditt fokus och din intention drar du till dig mera av.

Det hjälper dig att skifta fokus och att fokusera på det som är positivt.

När du är tacksam produceras dessutom glad hormoner i din kropp.

Tacksamhets övningar:

⭐️ innan du somnar på kvällen.

Tänk på 3 saker som du är tacksam över.

⭐️ fundera över vad du gjort under dagen och beröm dig själv.

⭐️ var nöjd med det du har.

Lägg ingen fokus på det du inte har.

⭐️ vilka människor är viktiga i ditt liv? Och varför?

⭐️ tacka människor runt dig.

Dom du älskar och främmande människor du möter.

Ge ett tack, ett leende, en komplimang.

Gör någon glad!

⭐️ skapa närvaro i nuet.

Träna på att vara här och nu.

Mindfulness

Meditation

Yoga

Andningsövningar

Hitta stunder av stillhet.

Gå ut i naturen och kom i kontakt med allt magiskt där och låt det fylla dina sinnen och hela dig.

Bra träning:

⭐️ hitta saker du uppskattar hos dig själv.

⭐️hitta saker du uppskattat i livet i din vardag.

⭐️ hitta saker du är tacksam över i ditt liv.

När vi känner tacksamhet är vi närvarande i stunden.

Vi ser och uppmärksammar det som sker just nu.

Vi känner dofter, hör och ser.

Alla våra sinnen aktiveras..

Det är först när vi accepterar sakers tillstånd som vi kan känna att livet är en gåva.

Händelser som skett och som sårat eller drabbat oss behöver vi försonas med för att se gåvor av visdom.

Händelser som ligger framåt i tiden, som vi inte kan kontrollera behöver vi släppa taget om för att se dom som gåvor av möjligheter.

Släppa kontrollen och ha tillit är så svårt men så värt det när man kan.

Stor kram och all kärlek

Carola ❤️

Min favorit kristall

Min favorit kristall

Hej på er fina.

God fortsättning på det nya året.

Har du någon favorit kristall?

Dela gärna med dig i kommentarerna.

För mig varierar det lite beroende på vad jag behöver men jag har min absoluta favorit, som alltid finns med.

Det är Bergskristall eller klar kvarts som den också heter.

Om jag bara får välja en så är det den.

Bergskristallen är så mångsidig, du kan ha den till allt och den vibrerar på en väldigt hög energi.

Du kan programmera den att energimässigt attrahera saker till dig.

Kan skriva i ett annat inlägg hur jag gör.

Den har enormt helande egenskaper så därför är den ett måste i healing för mig, den har dom starkaste healing egenskaperna av alla kristaller.

Bergskristallen förstärker energin från andra kristaller, boostar och renar dom också.

Så använd den med dina andra kristaller och är perfekt i en kristallgrid för att förstärka den.

Den förstärker, aktiverar och balanserar alla chakran.

Använd den för att stärka upp och balansera din aura.

Ökar energin hos den som bär den och stärker den andliga kraften.

Bergskristallen sägs vara den himmelska länken mellan stjärnornas energi och våra själar.

Den ger klarhet när det gäller tankar och känslor, den kan hjälp dig när du behöver klarhet för att ta ett beslut.

Den ger ökad fokus, koncentration och medvetenhet.

Bergskristallen kan även dra till sig negativ energi och transportera bort den och ersätta med positiv energi.

Så den är perfekt att rena energier med.

När du gjort det så kom i håg att rena kristallen efteråt.

Bergskristallen som även heter klar kvarts och några andra kvartskristaller är ametist, rosenkvarts, rökkvarts, aqua aura, herkimer, tangerine, angel aura är några av dom.

Genom att bära, meditera eller arbeta med denna kristall kan du bli en del av dens energi, det helande vita ljuset.

Bergskristallen sänder ut alla färger och kan användas överallt på kroppen.

Den balanserar, stärker och löser upp blockeringar.

Ett måste i kristallsamlingen enligt mig.

Dela gärna med dig vilken som är din favorit kristall och varför?

Jag älskar kristaller och i kombination med eteriska oljor så är det ännu mera magiskt.

Kommer skriva mera om det framöver.

2020 kommer bli ett år med ännu mera kristaller och oljor och healing för mig.

Stor kram

Carola

Sockerfritt julgodis

Sockerfritt julgodis

Hej på er fina.

Har gjort så gott julgodis här hemma som är vegan och sockerfritt.

Grabbarna tyckte dessutom att dom var så goda och dom är kräsna.

Tänkte dela recepten här.

Pepparkaksbollar

1, 5 dl cashewnötter

1,5 skållade och skalade mandlar

12 dadlar urkärnade

1 tsk vaniljpulver kan uteslutas

1 nypa salt

3 tsk pepparkakskrydda

2 msk kokosolja

2,5 msk vatten

1 dl havregryn

Kokosflingor att rulla bollarna i.

Mixa nötter tills dom blus som mjöl.

Lägg i dadlar och resten av ingredienserna förutom havregrynen.

Mixa till en jämn smet.

Blanda sedan i havregrynen och rör om.

Rulla till bollar och i kokosflingor.

Förvaras i kylen.

Bounty

8 dadlar urkärnade

2 msk havregrädde

Rivet skal från 1/2 apelsin

Riven ingefära ca 1 cm

1,5 dl kokos

1/2 krm salt

100 gr vegansk mörk choklad, jag hade Renée Voltaires

Mixa alla ingredienser till en smet.

Rulla sedan till små bollar.

Smält choklad i vattenbad och doppa i bollarna.

Strö sedan lite kokosflingor över och apelsinskal om man vill.

Låt stelna i kylen.

Lycka till!!

Ska prova att göra en ny variant av knäck i morgon.

Delar recept om det blir bra.

Stor kram

Carola

Så underbar himmel i dag❤️

Visdom och kunskap från naturfolket

Visdom och kunskap från naturfolket

Hej fina ni.

Oj vilken fullmåne energi vi har nu.
Helt otroligt!!
Jag har verkligen använt den energin den här gången.
I går gjorde jag en ceremoni.
När jag gör en ceremoni är det viktigt för mig att ha saker jag tycker om med och som ger bra energin
Började med att lägga ut en grön sjal som jag fått av en kär vän som inte finns med oss längre fysiskt men jag känner av henne.
Sen vill jag ha ett ljus.
Lägger ut lite kristaller.
Vill även få med våra element.
Eld-ljuset
Vatten-delfinen
Jord – kristaller
Luft – fjäder som jag viftade röken med syns inte på bild och rökelsen.
Sen lägger jag ut lite kort om vad som är viktigt för mig just nu.
I dag har jag gjort en annan läggning som sträcker sig till nästa fullmåne och om ni vill se lite mera vad ni behöver jobba på.
Tycker så mycket om den.
Här kan du använda en kortlek eller dra från flera kortlekar på samma fråga.
Det ger en större bild tycker jag men det räcker med ett kort på varje också, kan bli mycket om man inte är så van med flera kortlekar.
I går kväll var månen så stark här och lyste så kraftfullt fast det var molnigt.
Jag ställde mig ute mot månen och tankade energi.
Andades in och fyllde på och andades ut och släppte ut det jag kände att jag behövde släppa just nu.
Bara sucka ut det, så skönt och befriande.
Sov så gott sen.
Mycket fullmåne prat nu men jag tycker vi ska anamma månens cykler mera, för dom påverkar oss så mycket.
Även om man tror på det eller inte.
Har påverkat oss och naturen i alla världsliga tider, fast vi människor har tappat mycket av våra gamla traditioner som vi ska ta tillbaka.
Gammal urkunskap och visdom från naturfolk.
Tänk så mycket bättre vi alla skulle må på denna jord om vi lyssnade mera på deras kunskap.
Amen på det🙏🏻❤️
Kramar och kärlek 
Carola 
Förkylnings tips

Förkylnings tips

Hej på er fina.
Är förkyld och det är många som är sjuka just nu.
Så jag vill tipsa lite om vad jag gör när jag är sjuk, hur jag boostar mig.
Här är en del av det jag gör just nu.
Så nu har jag rivit färsk ingefära.
Värmt upp vatten och lagt i ingefäran och satt på lock.
Så får det stå och dra till sig lite.
När jag sen dricker ingefärstet så känner jag hur det mildrar i halsen nästan omgående och hur det släpper i bihålorna.
Jag gör mycket som jag sedan värmer på under dagen.
Så bra!!
Sen så har jag nu tagit eteriska oljor eucalyptus globulus och timjan en droppe av vardera och lite olja ca 1 tsk och smörjer mina fötter.
Tar 1 droppe av vardera på en bomulls rondell och andas in genom nästan.
Känner även där hur det släpper och blir lättare att andas direkt.
Oljorna är även bra för att stärka upp immunförsvaret.
Så skönt att andas in och känner hur det släpper lite i näsa och bröst och det friskar upp.
När jag blir förkyld så får jag oftast problem med bihålor också.
Mitt bästa tips när du är täppt eller känner av bihålor.
Nässköjning.
Har i ca 1 tsk salt (jag använder himalayasalt) häller i ca 1 tsk kollodialtsilver som är bra för virus och bakterier.
Sen fyller jag på med varmt vatten, skakar om så saltet blandar ut sig.
Sköljer sedan näsan och snyter mig i mellan.
Gör så att det lossnar och att man får snyta ut ordentligt.
Känner hur det sprakar ända ut i öronen.
Fungerar så bra för mig.
Nässköljare finns på hälsokosten att köpa, även kolodialtsilver och himalyasalt.
Inhalera är också bra.
Värm vatten och häll upp i en skål.
Ta 1 droppe eterisk olja av pepparmynta OBS!! Bara en droppe för den är så stark.
Huka dig över skålen , så du har ansiktet över den och ta en handduk över huvudet och skålen.
Bildas ånga inne i ditt ”tält” där sitter du en stund och andas in ångorna.
Så skönt och det öppnar upp och gör det lättare att andas både i bröstet och näsan.
Mina absoluta favoriter av
Eteriska oljor finns härwww.botanyforall.se
Önskar dig en fantastisk dag
Kramar carola