Hej på er fina.

Det var ett tag sen jag skrev här, men nu känner jag att inspirationen att skriva börjar komma tillbaka.

En viktig sak som jag själv hela tiden behöver påminna mig om är att jorda och grunda mig.

Då är det så bra att gå ut i naturen för där blir du atomatiskt jordad.

Jag gick ut i går och ställde mig barfota på min gräsmatta och andades långa djupa andetag.

Verkligen kände hela min kropp och att jag var i den och inte någon annan stans även i tankarna.

Med andningen så andades jag in och fyllde hela mig med jord energi och drog upp energierna i mina fötter och vidare ut i hela kroppen.

Med utandningen så släppte jag ut allt som jag behövde släppa som stress, oro, spänningar och lät det rinna av mig ner i mina fötter och vidare ut i moder jord.

Jag bara stod så en stund.

Så skönt och rogivande samtidigt som det ger kraft och energi.

Kontakten med naturen, jorden är så viktig i dag när vi stressar mycket och är så uppkopplade mot allt och hela tiden.

För mig så är den här övningen så bra.

Naturen är så viktig för mig och för mitt välmående och ännu viktigare om jag inte mår bra och då är det så lätt att glömma bort eller prioritera bort.

Fast jag vet att det är det viktigaste att göra varje dag.

Eteriska oljor som du kan använda för att jorda och grunda dig är Vetivert som är en favorit, den är så kraftfull och väldigt jordande.

Men du kan även använda myrra, sandelträ, cederträ, ingefära, patchouli, benzoin, jasmin, frankincense är några.

Smörj gärna in dina fötter för att jorda och grunda dig.

Ta 1 dr eterisk olja och lite oliv olja eller någon annan olja och smörj dina fötter och gärna innan du lägger dig på kvällen. Det är så bra och skönt!

Kristaller som jordar: svart turmalin, rökkvarts, hematit, apachetår, svart obsidian, snöflingeobsidian, granat, svart månsten.

Finns fler men det här är några jag använder.

Ha gärna någon av dessa kristaller på dig när du behöver jordas eller och vid din säng när du sover.

Ha en härlig dag och gå ut barfota om du har möjlighet och andas in moder jords underbara grundande energi in i hela din kropp.

Kramar carola