Medicinsk yoga / Medi yoga

– Ett verktyg för självläkning

Mjuka rörelser, djupandning och meditation är den mediyogans grundstenar som bygger på den klassiska Kundaliniyogan.
Återskapar balans och hjälper dig att lyssna inåt.

Söker du lugnet – Se och lyssna inåt.

Yogan handlar i grunden om medvetenhet och
det viktigaste med yogaträningen är att lära oss lyssna inåt,
in i kropp och in i sinnet.
Lära känna din kropp, göra dig fullt medveten
och uppnå din sanna potential.

Gör din kropp smidigare och uthålligare,
påverkar matsmältningen och hormon balansen.
Ger ett starkare och mera uthålligt nervsystem.
Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra.

Används vid rehabilitering av utbrända, astmatiker,
rygg och hjärtproblem, sömn och ätstörningar, parkinson, migrän.

Alla övningar utförs alltid utifrån personens förmåga och kapacitet.

Alla kan utöva mediyoga.

Läs mera på www.mediyogase

Jag har yoga grupper och enskilt,
där vi går igenom ett yoga pass för dina behov.

Carola är för mig en väldigt viktig person.
Tack vare hennes behandlingar och yogan har jag fått en annan syn på mitt liv.
När jag kommer till hennes lokal känner jag mig genast trygg. Karina Eriksson

Att börja yoga hos Carola har varit ett riktigt lyft för mig.
Har svårt att varva ner och har inre  stress.
Det är också det som är min känsla när jag kommer till yogan.
När jag går därifrån känner jag mig lugn och harmonisk och avslappnade.
Carola gör så att man alltid känner sig omhändertagen och välkommen. Carina Guhren