Medicinsk yoga

- Ett verktyg för självläkning

Jag är instruktör i Medicinsk yoga och håller på och
tbildar mig till terapeut och lärare som pågår under 1,5 år.

Mjuka rörelser, djupandning och meditation är den medicinska yogans grundstenar som bygger på den klassiska Kundaliniyogan.
Återskapar balans och hjälper dig att lyssna inåt.

Söker du lugnet - Se och lyssna inåt.

Yogan handlar i grunden om medvetenhet och
det viktigaste med yogaträningen är att lära oss lyssna inåt,
in i kropp och in i sinnet.
Lära känna din kropp, göra dig fullt medveten
och uppnå din sanna potential.

Gör din kropp smidigare och uthålligare,
påverkar matsmältningen och hormon balansen.
Ger ett starkare och mera uthålligt nervsystem.
Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra.

Används vid rehabilitering av utbrända, astmatiker,
rygg och hjärtproblem, sömn och ätstörningar, parkinson, migrän.

Alla övningar utförs alltid utifrån personens förmåga och kapacitet.
 

Alla kan utöva medicinsk yoga.


Läs mera på www.medicinskyoga.se

Jag har yoga grupper och enskilt,
 där vi går igenom ett yoga pass för dina behov.